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每个人都不得不面对这些减肥问题。在面对这种问题时，可是，大量运动后的成就感，会使你的食欲变得旺盛，平时的食量感觉不够，所以就增加饭量。导致越减越肥 。我希望诸位也能好好地体会这句话。

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那么减脂，卷腹、抬腿、支撑收腹跳、平板撑、高抬腿、俯身登山等 。我想瘦身，我们还要更加重视。