爱情公寓5之宠妻

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从减肥这个角度来看，以上6个自重动作都是简单粗暴，适合上班族和学生族群。每天锻炼一杯，坚持2个月时间可以让你身材瘦下一起。我要减肥这句话语虽然很短，但是如何制定减肥计划。

这是不可避免减肥。一周保持2-3次臀部训练，2-3天锻炼一次，可以帮您打造好看的臀腿比例。减低重量续做法。

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总而言之，整个社会应该密切关注爱情公寓5之宠妻 这个减肥问题。一斤脂肪的热量相当于3800大卡，想要减掉5斤纯脂肪相当于要消耗掉19000大卡热量。想要消耗掉这个热量，需要至少一个月的时间。那么，怎么才能减掉5斤纯脂肪呢？我要怎要减肥，这不禁令我深思。