果冻传媒手机的秘密潘甜甜

在这种不可避免减肥冲突下，我们必须解决这个问题。一方面，无深蹲不翘臀这样的说法，确实不假——尤其是大负重、高强度的深蹲，对臀肌所产生的刺激、强化效果，几乎没有任何动作能够替代！ 这句话把我们带到了一个新的问题，如何更快速的减肥。

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