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而这些并不是完全重要，更加重要的问题是减脂，当你喝3杯之后，10-16个小时内。你体内的睾丸素水平会降低23%。36小时之后才能恢复正常水平。整整一天半的时间里，你的肌肉蛋白质合成水平都处于标准之下 。我要减肥这句话语虽然很短，但是如何制定减肥计划。

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